อาการตั้งครรภ์ เปล่าใช่เพียงพ่ายท้อง !!

อาการตั้งครรภ์ เปล่าใช่เท่าปราชัยท้อง !!

อาการตั้งครรภ์

          สำหรับสาวๆที่คิดว่าการตั้งครรภ์นั้นมักจะมีการขาดเสมอๆจันทร์มาก่อน กับตามเพื่ออาการตั้งครรภ์อื่นๆ การวางท่าเครื่องใช้คนตั้งขึ้นท้องแต่ละคนจะไม่อย่างกัน รุ่มบ้างค่อยบ้าง ไม่จำทั้งเป็นต้องมีเต็มจำนวนทุกท่วงที และอาการที่พบเป็นประจำได้แก่

อาการตั้งครรภ์ทั่วกันเคลื่อนที่ ถือเอาว่า แยกออกประจำรัชนีกร

          หมวดใหญ่เหยียบทั้งร้อยจะสงสัยว่าตัวเองตั้งครรภ์ก็ต่อเมื่อประจำเดือนไม่มา หรือประจำเดือนเลื่อนออกไป บางท่านอาจจะมีเลือกออกกระปริดกระปอยในช่วงที่ตัวเปราะบางฝังตัวที่ฉากมดลูก แต่เชื้อสายจะออกไม่เหลือเกินเสมือนตอนมีปกติดัดปลัก แต่สำหรับท่านที่เสมอๆเดือนมาไม่สม่ำเสมอ ท่านอาจจะมีการริเริ่มตั้งขึ้นครรภ์โดยไม่รู้ตัว คงทนแตะต้องที่อยู่การดูอาการตั้งครรภ์อื่นๆคลุกเหตุด้วย

อาการแพ้ท้อง

          อากัปกริยาคลื่นไส้แหวะหรือว่าที่กู่เรียกว่าอาการแพ้ท้อง หมายความว่าอาการตั้งครรภ์อีกวิธหนึ่งที่มักเสวยพระชาติในระยะแต่ต้นของการตั้งครรภ์ เพราะว่ามากจะอุบัติในตอน 2-8 สัปดาห์ของใช้การตั้งครรภ์ พอเข้าไปสู่ไตรมาสสองอาการแพ้ท้องจะหมดไปไป โปร่งแสงท่านอาจจะแพ้กลิ่นไม่ใช่หรืออาหารบางประเภท เชื่อมั่นว่าอาการแพ้หน้าท้องเกิดดำเนินการที่ร่างกายของผู้หญิงที่มีการตั้งครรภ์ มีวรรณะฮอร์โมนเอสโตรเจนสูง จึงทำให้กระเพาะโภชนามีการบีบตัวน้อยลง อาการของอาการแพ้ท้องมีอะไรบ้าง

- ลูกคลื่นไส้แหวะหลังจากดื่มน้ำหรือรับประทานอาหาร

- ความหนักเบาหดหาย

- เด็จน้ำ

- เบาสีเข้ม

- เกลือแร่ในร่างกายอาจผิดปกติ

การคุ้มครองตัวเองเนื้อความที่มีทีท่าไม่สุดกำลัง

- สารภาพประทานโภชนาว่างที่มีโปรตีนสูง

- งดอาหารที่มีไขมันหรือใยอาหารสูงรับประทานภัตที่มีแป้งสูง

- ให้รับให้อาหารครั้งละเล็กน้อยแต่บ่อยๆ

- ให้รองประทานอาหารบนเตียงวรรคตื่นนอนเกี่ยวพันจากการกระดิกกระเดี้ยไหวจะทำให้เสด็จพระราชสมภพอาการคลื่นไส้อาเจียน

- ออกเสียงรับประทานภัตที่มีรสชาติดีหน่อย

- อย่าให้ครรภ์ว่างเพราะท้องเวิ้งว้างจะทำให้เกิดคลื่นไส้อ๊วก

- หลีกเลี่ยงกลิ่นฉุนๆ

- งดดื่มน้ำผลรุกขชาติ กาแฟ แอลกอฮอล์ระหว่างรับประทานข้าวปลาอาหาร

- ดื่มน้ำขิงคงจะบรรเทาท่าทาง

เผื่อมีกิริยาอาการแพ้ท้องมากๆน้ำหนักตัวจะลดลงเกร่อ

- แพทย์จะให้ยาแก้คลื่นไส้อาเจียน

- สละน้ำเกลือเพราะแก้คลื่นไส้แหวะ

อาการตั้งครรภ์จักส่งผลให้มี การแลกเปลี่ยนแปลงทางเต้านม

คัดเต้านม

          อาการคัดเลือกเต้านมเป็นอาการตั้งครรภ์อีกอย่างนึงที่จะเหมือนกับอาการแน่ๆแน่นเต้ากษีรช่วงก่อนมีประจำเดือน แต่อาการจะมากกว่าและไม่ลดลง มักจะสมภพหลังจากที่ไข่ได้ผสมกับตัวอสุจิแล้วราวสองอาทิตย์

ไตรมาสแรก

หลังการตั้งครรภ์จัดหามา 6-8 สัปดาห์ ลัทธิเต้านมจะเริ่มมีการแปรผันแปลงกาย คุณแม่จะรู้สึกว่าเต้านมอุรุขึ้น กดจะเจ็บเนื่องจากมีการเจริญเติบโตของไขมันและต่อมน้ำนม เส้นเลือดที่ไปเลี้ยงแพร่ใหญ่ขึ้นจนมองเห็นได้ ควรลงคะแนนขนาดของชุดชั้นในให้เหมาะสม หัวเกษียรและฐานหัวนมจะดำขึ้น

ไตรมาสสอง

ขนาดของเต้านมจะใหญ่ขึ้นและมีการเริ่มสร้าง colustrum ซึ่งไม่จำเป็นต้องเกิดกับทุกคนแรกๆจะมีลักษณะเหนียวข้นต่อมาจะมีลักษณะเหลวใส ของเหลวนี้จะหลังเมื่อมีการบีบหรือมีความตื่นเต้นทางเพศ

**คุณแม่สัมผัสสังเกตว่าหัวนมโผล่หรือไม่ ถ้าไม่ยื่นต้องปรึกษาหมอ

อาการปวดหลัง

อาการเจ็บปวดหลังเป็นอาการคนท้องที่พบได้บ่อย เกิดได้ตั้งแต่เดือนแรกจนใกล้คลอด สาเหตุเกิดละมดลูกที่มีขนาดโย่งขึ้นและมีความหนักเบามากขึ้นทำให้ขนองต้องแบกน้ำหนักเพิ่มขึ้นซึ่งมีวิธีป้องกันดังนี้

- อย่าใส่รองเท้าส้นเถินให้ใส่รองเท้าส้นเตี้ยๆ

- ล้มเลิกยกข้าวของหนัก

- ห้ามก้มยกของ

- อย่ายืนนานนม ถ้าหากต้องยืนนานให้ยืนด้วยขาฝ่ายเดียวสลับกันไป

- นั่งบนเก้าอี้ที่มีพนักพิงและให้หนุนหมอนใบเล็กๆที่หลัง

- จัดสิ่งแวดล้อมที่บ้านและที่ทำงานเนื่องด้วยจะได้ไม่แตะต้องงอหลัง

- ที่เค้งต้องไม่ดานเกินไป

- ให้นอนตะแคงซ้ายขาขวาก่ายหมอนข้าง

- ประคบร้อนบริเวณที่ปวด

- ออกกำลังบริหารกล้ามเนื้อ

ปัสสาวะบ่อย

ตั้งแต่เริ่มมีการตั้งครรภ์คุณแม่อาจจะมีความรู้สึกอยากปัสสาวะแม้ว่าจะเพิ่งไปปัสสาวะมาเนื่องลูกจากมดลูกที่โตกดกระเพาะปัสสาวะ กับฮอร์โมน human chorionic gonadotrophin (hCG) ท่วงท่าปัสสาวะสม่ำเสมอจะดีขึ้นคราวมดลูกเจริญเข้ามาในครรภ์และจะเริ่มมีอริยาบทอีกครั้งเมื่อเด็กใกล้คลอด เมื่อมีปัสสาวะเล็ดเวลาจามหรือไอให้บริหารกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน

อาการปวดท้องน้อย

เมื่อมดลูกเบิ้มขึ้นจะทำให้เอ็นทียึดมดลูกตึงตัว คุณแม่จะรู้สึกตึงหน้าท้องโปร่งใสครั้งข้างเดียวslimครั้งสองข้างลักษณะจะปวดตึงๆมักจะเริ่มขณะอายุครรภ์ 18-24 สัปดาห์ การป้องกัน

- อย่าเปลี่ยนท่าอย่างรวดเร็ว

- เมื่อเจ็บท้องให้ค้อมตัวมาท่งหน้า

- ให้นอนพักหรือปรับเปลี่ยนท่าบ่อยๆจะช่วยผ่อนคลายอาการเจ็บปวด

อาการปวดศีรษะและอารมณ์แปรปรวน

ยังไม่ตายอาการตั้งครรภ์ที่พบคว้าบ่อย เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมน ความถี่ของการปวด และความรุนแรงจะไม่เท่ากันในแต่ละคน บางคนคงจะร้องไห้ บางคนก็ปวดศีรษะ สำหรับท่านที่รับประทานยาเป็นประจำโปรดปรึกษาแพทย์ เพราะยาบางประเภทไม่ควรจะรับประทานณคนท้อง โปรดขอความเห็นเวชหากมีอาการดังต่อไปนี้

- ปวดไม่ทุเลา

- ปวดซ้ำๆ

- ปวดรุนแรงรุนแรง

- ตาพร่ามัวหรือมองเป็นจุด

- ปวดศีรษะร่วมกับคลื่นไส้

- ริดสีดวงทวาร

**อาการตั้งครรภ์อีกสัณฐานหนึ่ง คือ การเป็นหลอดเลือดที่ฟูพอง มักจะพบณคนที่ท้องพันธนาการ ขนองคลอดอาการท้องผูกจะงดงามขึ้น แนะนำป้องกันดังนี้

- หลีกเลี่ยงภาวะท้องผูก ทานอาหารที่มีเศษใยเยอะๆ

- รับประทานอาหารที่มีใยมาก

- ดื่มน้ำมากๆ

- แช่ก้นในน้ำอุ่น

- ใช้ครีมทา

อาการจุกเสียดแน่นท้อง

ภายในระหว่างการตั้งครรภ์ คุณแม่อาจจะมีอาการจุกเสียดท้อง อาการจุกจะเริ่มจากกระเพาะไปสู่หลอดอาหารเกิดเนื่องจากมีกรดมาก อาหารย่อยช้าและมดลูกที่ดันกระเพาะปัจจัยต่างๆแก๊งนี้จะทำส่งให้แน่นท้อง 

วิธีปกป้องอาการแน่นท้อง

- รับประทานอาหารบ่อยๆเป็นวันละ 5-6 ครั้ง

- หลีกเลี่ยงการดื่มน้ำระหว่างรับประทานอาหาร

- หลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้เกิดแก๊ส และรสจัด

- งดสุราและบุหรี่

- งดอาหารก่อนออกกำลังกาย

อาการนอนไม่หลับ

มดลูกเริ่มโตขึ้นคุณคุณแม่จะหาท่าสบายๆนอนยากเต็มแต่ก็มีเคล็ดในการนอนคือ

- ถ้าไปนอนไม่หลับให้อาบน้ำอุ่นที่แล้วนอน

- ดื่มนมอุ่นๆสักแก้วจะกรุณาให้หลับดีขึ้น

- ให้นอนตะแคงข้างซ้ายมีหมอนหนุนหน้าท้องและขา

- นอนบนม้าโยก

- ตะคริว

คุณแม่เมื่อใกล้คลอดจะมีอาการตะคริวที่เท้าทั้งสองข้างโดยมากมักจะเป็นขณะเอนกาย มีวิธีป้องกันดังนี้

- ให้เหยียดขาก่อนนอน

- ขณะเหยียดห้ามชี้นิ้วเท้าให้ดึงข้อเท้าเข้าหาตัว

- ประคบอุ่นที่น่อง

- นวดน่อง

- ดื่มน้ำมากๆ ไม่ดื่มแอลกอฮอล์หรือกาแฟ

- ให้รับประทานอาหารที่มีแคลเซียม

อาการเหนื่อยหอบ

เป็นอาการตั้งครรภ์ ที่พบเมื่ออายุครรภ์ได้ 31-34 สัปดาห์มดลูกใหญ่ขึ้นจนดันกำบังลมทำให้รู้สึกหายใจไม่อิ่ม คุณพระชนนีไม่ต้องกังวลกับอาการตั้งครรภ์ลักษณะนี้ ว่าลูกจะได้ oxygen เพียงพอหรือไม่เด็กยังคงได้รับ oxygen อย่างเพียงพอ เมื่อใกล้คลอดอายุครรภ์ 36-38 สัปดาห์จะเริ่มหายใจสะดวกขึ้นเกี่ยวข้องจากเด็กเคลื่อนตัวลงช่องเชิงกราน 

วิธีป้องกันไม่ให้เหนื่อย

- ขยับตัวช้าๆเพื่อไม่ให้ปอดและหัวใจทำงานหนัก

- นั่งตัวตรงสำหรับเพิ่มเนื้อที่ปอด

- ให้นอนหัวสูง

การผันแปรผิวหนังในคนท้อง

อาการตั้งครรภ์ลักษณะนี้ เกิดจากมีการกลับกันแปลงของระดับฮอร์โมน ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของผิวหนังที่พบซ้ำซากคือ

- จะเกิดฝ้ารุ่งโดยเฉพาะบริเวณที่เจอแสงอาทิตย์ดังนั้นควรทาครีมกันแดด

- จะเกิดรอยดำเป็นเส้นบริเวณหัวเหน่า หลังคลอดรอยดำจะหายไป

- รอยแนวสีชมพูบริเวณหน้าท้อง ที่เรียกว่าท้องลายเป็นการขยายของหน้าท้องเพื่อการเจริญเติบโตของเด็ก ไม่มีทางป้องกัน รอยนี้จะค่อยๆจางหายไปหลังคลอด

- จะเห็นเส้นเลือดบริเวณหน้าอกขยาย ผิวบริเวณผ่ามือจะแดง อาการทั้งสองเป็นผลจากฮอร์โมน

- อาจจะเกิดสิวขึ้นให้ล้างหน้าวันละหลายครั้ง ห้ามใช้ tetracyclin และRoaccutane


อ่านเรื่องอื่นเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ได้ที่ >> http://xn--12caim3fl3dkeb5hf3db3b8noa5kk.blogspot.com/